Frau trainiert mit einer Hantel in einem hell erleuchteten Raum.
Frau sitzt auf dem Boden, trägt eine cremefarbene Hose und Hemd, trägt eine Smartwatch, hat schwarze Haare, trägt Brille, blickt in die Kamera, vor einem weißen Holzhintergrund.
Frau steht lachend vor einer weißen Holz-Wand, trägt eine weiße Bluse und blaue Jeans, ist barfuß, hat dunkle Haare und trägt Brille.

Über Svjetlana

Ich bin Svjetlana - Gründerin der MOJ Methode und seit über 27 Jahren in der Gesundheitsarbeit tätig. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Bewusstsein und innerer Balance - ganzheitlich, individuell und nachhaltig.

MOJ bedeutet auf Kroatisch „meins“.

Und genau darum geht es in meiner Arbeit: um deinen Körper, deine Energie und deinen eigenen Weg - jenseits von Trends, Diäten oder starren Konzepten.

Frau sitzt auf einem Sofa, lächelnd, trägt Brille, dunkle Haare, beige Kleidung, im Hintergrund eine Wand mit Dekor-Trockeblumen.

Mein Weg zu MoJ

Ich bin 48 Jahre alt, Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebe in einer liebevollen Patchwork-Familie.

Diese Vielfalt im Leben begleitet mich nicht nur privat, sondern prägt auch meine Arbeit: Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Lebensrealitäten mit.

Seit fast drei Jahrzehnten arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen - körperlich, mental und emotional.

Dabei habe ich gelernt: Gesundheit lässt sich nicht vereinheitlichen. Sie entsteht dort, wo Verständnis, Wissen und Selbstverbindung zusammenkommen.

Frau trainiert mit Hanteln, lächelnd, in einem hellen Raum.

Ausbildung & Qualifikation

Meine Arbeit basiert auf einem fundierten fachlichen Fundament, kombiniert aus langjähriger Erfahrung, wissenschaftlich orientierten Ausbildungen und intuitiver, körperorientierter Praxis.

Diese Vielfalt spiegelt meinen ganzheitlichen Ansatz wider, Körper, Geist und Lebensweise als Einheit zu verstehen.

Meine Qualifikationen verbinden:

  • Bewegung & Training

  • Ernährung & Stoffwechsel

  • mentale & emotionale Stabilität

  • Nervensystem & Atem

  • weibliche Gesundheit & Longevity

Nicht als einzelne Disziplinen - sondern als ein zusammenhängendes, lebendiges System.

    • Betriebswirtschaftliche Grundlagen

    • Organisation, Struktur & Prozessverständnis

    • Wirtschaftliches Denken im Gesundheits- und Coachingkontext

    • A-Lizenz Personal Training

    • Funktionelles Training / Functional Trainerin

    • Körper Anatomie

    • Kettlebell Training

    • TRX Suspension Training

    • Kurz- & Langhanteltraining

    • Loop-Band & Slide-Training

    • Lauftrainerin

    • Herz-Kreislauf- & Cardio-Trainerin

    • Athletik- & Stabilitätstraining

    • Mobility & Prävention

    • Yoga Anatomie

    • Ganzheitliche Ernährungsberatung

    • Makronährstofflehre

    • Stoffwechsel & Gewichtsregulation

    • Ernährungsberatung bei Arthrose

    • Ernährung bei chronischen Erkrankungen

    • Begleitende Ernährung bei Depressionen & Krebserkrankungen

    • Hormonelle Ernährung (Perimenopause & Wechseljahre)

    • Ayurveda-Ernährung (Schwerpunkte & Praxisintegration)

    • Systemisches Coaching

    • Yoga Psychologie

    • Mentales Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

    • Stress- & Burnout-Prävention

    • Arbeit mit dem Nervensystem

    • Körperorientiertes Coaching

    • Körpersprache & Wahrnehmung

    • Entscheidungsfindung & innere Klarheit

    • Yogalehrerausbildung (über 3 Jahre und 750 RYT Stunden Ausbildung)

    • Yin Yoga

    • Ashtanga Yoga

    • Jivamukti Yoga

    • Medical Yoga

    • Hormon Yoga

    • Kinder Yoga

    • Yoga & Psychologie

    • Yoga & Anatomie

    • Tantra Yoga 

    • Yoga Anatomie

    • Pranayama (Atemtechniken)

    • Atemcoach

    • Atemarbeit zur Stressregulation

    • Atem & Nervensystem

Ein älterer Frau beim Yoga in einem Raum mit weißen Wänden und Trockeblumen im Hintergrund. Sie trägt eine grüne Sport-BH und Leggings, sitzt in einer sitzenden Yoga-Position, neben einer kleinen Schale mit Räucherstäbchen oder anderen Gegenständen.

Meine Vision

Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen oder Idealen.
 Mich interessieren Zusammenhänge, Ursachen und das, was langfristig trägt.


Meine Begleitung ist:

  • wissenschaftlich fundiert, ohne kompliziert zu sein

  • individuell, statt nach Schema

  • achtsam, ohne esoterisch zu werden

  • klar, ohne Druck aufzubauen

Gesundheit bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Verbindung. Die Fähigkeit, den eigenen Körper zu verstehen, ihm zu vertrauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.


Ich möchte Wissen teilen, Orientierung geben und Menschen dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Gesundheit soll verständlich sein, machbar bleiben und sich gut anfühlen - im Alltag, im Beruf, im Leben.

Eine lachende Frau in einem schwarzen Sporttop, die im Fitnessstudio mit einem Brokkoli in der Hand einen Bizeps zeigt.

Die Moj Methode

Aus all dem ist die MOJ Methode entstanden:
 ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Mindset miteinander verbindet und sich an deinem Leben orientiert - nicht umgekehrt.


Sie berücksichtigt:

  • Stoffwechsel und Hormone

  • körperliche und mentale Belastungen

  • Regeneration und Energie

  • persönliche Lebensumstände

MOJ ist kein Programm, sondern ein Weg zu dir selbst - zu einem bewussten, gesunden Lebensstil, der bleibt.

Mehr zur MOJ Methode

Für wen ich arbeite

Ich begleite vor allem Frauen, Jugendliche und Familien, die:

  • ihren Körper besser verstehen möchten

  • nachhaltige Veränderung suchen

  • genug haben von kurzfristigen Lösungen

  • Gesundheit flexibel und ganzheitlich leben wollen

Männer schätzen vor allem mein kraftvolles Personal Training & den flexiblen Einsatz von MOJ Credits.

Ob im MOJ 1:1 Beratung , in Kursen, im Studio oder online - meine Arbeit bleibt immer persönlich, klar und verbunden.

Zwei Frauen sitzen auf einer Couch, lachen und unterhalten sich, eine hält ein Buch in der Hand.

Dein Erster Schritt mit MOJ

Wenn du spürst, dass du dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest und Gesundheit nicht als Ziel, sondern als Lebensstil begreifen willst, bist du bei MOJ Holistic Health richtig.

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