Nicht jeder Bauch ist ein Menobauch
Finde in einer Minute heraus, welcher deiner ist.
Die meisten Frauen ab 40 machen Bauchübungen, die bei ihrem Bauch gar nichts ausrichten können. Nicht, weil sie zu wenig tun — sondern weil sie das Falsche tun.
Es gibt drei verschiedene Bäuche. Sie sehen sich ähnlich, aber sie entstehen aus völlig unterschiedlichen Gründen. Und jeder von ihnen braucht etwas anderes.
Acht Fragen. Danach weißt du, welcher deiner ist — und was er wirklich braucht.
8 Fragen · etwa eine Minute · ohne E-Mail-Adresse
Was dieser Bauch braucht
Und jetzt?
Jeder der drei Bäuche braucht ein anderes Training. Ich habe für alle drei aufgeschrieben, was du konkret tun kannst — welche Übungen, wie oft, was du besser weglässt und worauf du beim Essen achtest.
Gleich hier unter dem Test kannst du dich eintragen. Dann schicke ich dir dein Training per Mail — alle drei Wege, damit du auch weißt, was bei dir nicht das Thema ist.
Und wenn du das nicht allein machen willst: Im MOJ Women’s Health Club arbeiten wir an allen drei Ebenen gleichzeitig — Ernährung, Bewegung und Nervensystem. Weil dein Körper sie auch nicht trennt.
Dieser Selbsttest ordnet ein, er stellt keine Diagnose. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden, Schmerzen oder plötzlichen Veränderungen sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Gleich hier unter dem Test kannst du dich eintragen.
Dann schicke ich dir dein Training per Mail — alle drei Wege, damit du auch weißt, was bei dir nicht das Thema ist.↓
Jetzt weißt du, welcher Bauch deiner ist.
Und jetzt kommt der Teil, der wirklich etwas verändert: Jeder der drei Bäuche braucht ein anderes Training. Was beim Beckenbauch wirkt, bringt beim Blähbauch nichts — und umgekehrt. Genau deshalb laufen so viele Frauen jahrelang gegen eine Wand.
Ich habe für alle drei aufgeschrieben, was du konkret tun kannst: welche Übungen, wie oft, und worauf du beim Essen achtest.
Trag dich ein, dann schicke ich es dir.
Und wenn du nicht warten willst
Im MOJ Women's Health Club arbeiten wir an allen drei Ebenen gleichzeitig — Ernährung, Bewegung und Nervensystem. Weil dein Körper sie auch nicht trennt. Zweimal pro Woche live mit mir, dazu Trainings, die du machst, wann es dir passt, und jeden Monat ein neuer Guide.Ein Plan, der zu dir und deinem Lebensstil passt.
