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Moj Family coaching

Ganzheitliche Begleitung für Familien – mit liebevoller Kommunikation, gemeinsame Bewegung und einem gesunder Familienalltag.

Familie bedeutet Nähe, Verantwortung und Verbundenheit. Und gleichzeitig ist sie oft herausfordernd – besonders in Phasen von Veränderung, Überforderung oder Pubertät.

MOJ Family Coaching begleitet Familien ganzheitlich.
Mit Klarheit, Struktur und einem tiefen Verständnis für die Dynamiken zwischen Eltern und Kindern.

Die Hauptaufgabe von MOJ Family: Übersetzen

Eltern haben Wünsche. Kinder haben Bedürfnisse.
Und oft sprechen beide nicht dieselbe Sprache.

Eltern denken:

  • „Ich will mein Kind schützen.“

  • „Ich wünsche mir Struktur und Respekt.“

  • „Ich mache mir Sorgen.“

  • „Ich will, dass aus meinem Kind was wird…“

Kinder fühlen:

  • „Ich werde nicht verstanden.“

  • „Niemand hört mir wirklich zu.“

  • „Ich ziehe mich lieber zurück.“

  • „Ich genüge meinen Eltern nicht…” 

Pubertät wird häufig als Problem gesehen – dabei ist sie eine Entwicklungsphase, die vor allem Begleitung braucht. Und genau hier möchte ich euch helfen.

Kostenfreies Erstgespräch
Zwei Frauen unterhalten sich in einem gemütlichen Raum, beide sitzen sich auf einem Sofa gegenüber und die andere kniet auf dem Boden, zeigt auf ein geöffnetes Buch.

Liebevolle Kommunikation statt Konflikt

In meiner Arbeit als Übersetzerin zwischen Eltern und Kindern entsteht ein neuer Raum.

Ich höre den Eltern zu – ihren Sorgen, Fragen und Erwartungen.
Ich höre den Kindern zu – ihren Gefühlen, ihrem Verhalten, ihrem Rückzug.

Oft wissen Eltern nicht, wie ihre Worte beim Kind ankommen.
Und Kinder nicht, was Eltern eigentlich meinen.

Durch klare, respektvolle und liebevolle Kommunikation entsteht wieder Verbindung.

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Die 3 Säulen von MOJ Family Coaching

Ganzheitliche Begleitung für Familien

Familien bestehen aus unterschiedlichen Menschen in unterschiedlichen Entwicklungsphasen. MOJ Family betrachtet Familie nicht als Problem, sondern als lebendiges System. Alles greift mit einander und so begleite ich euch auch.

1. Kommunikation & Coaching

Kommunikation verbindet – wenn sie verstanden wird. Ich begleite Eltern und Kinder dabei, einander wirklich zuzuhören und sich neu zu begegnen.

  • Übersetzen zwischen Eltern & Kindern

  • Klärung von Erwartungen und Bedürfnissen

  • Neue Gesprächsregeln, die verbinden

  • Mehr Nähe, weniger Konflikt

2. Gemeinsame Zeit & Bewegung

Bewegung verbindet – wenn sie Spaß macht. Ich integriere das MOJ Family Training in euren Wochenrhythmus – realistisch, machbar und verbindend.

  • Gemeinsamer Familien-Zirkel

  • Auswahl der Musik gemeinsam

  • altersgerechte Übungen für alle

  • kein Leistungsdruck, kein Vergleich

3. Ernährung & Familienroutinen

Ernährung verbindet – wenn sie entlastet. Gemeinsames Essen wird wieder Teil des Alltags – ohne Stress, ohne Schuldgefühle.

  • gemeinsames Kochen im Familienalltag

  • Erklärung von Lebensmitteln & Nährstoffen

  • Erstellung eines Familien-Einkaufsplans

  • Aufbau gesunder, tragbarer Routinen

Mehr zur MOJ Methode
Frau in sportlicher Kleidung hält eine Brokkolipflanze und posiert wie Bodybuilder, lächelt freundlich.

Ernährung & Familienalltag

Gesunde Ernährung beginnt nicht mit Verboten.
Sondern mit Verständnis, Struktur und Entlastung.

MOJ Family unterstützt Familien dabei,

  • Essen alltagstauglich zu gestalten

  • Kinder altersgerecht einzubinden

  • Verantwortung Schritt für Schritt zu teilen

Gemeinsames Kochen und Essen dürfen wieder verbinden.
Nicht zusätzlich belasten.

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Echte ERfahrungen.
Nachhaltige Veränderung.

  • Familie M. – zwei Töchter (12 & 16 Jahre)

    „Wir haben zwei Mädchen – 12 und 16 Jahre, vollkommen unterschiedlich. Viel Liebe, aber auch viel Streit. Irgendwann wussten wir als Eltern einfach nicht mehr weiter.

    Svjetlana hat unsere Kommunikation so verändert, dass heute ein einziges Wort reicht – und alles wird ruhig, klar und liebevoll.

    Unfassbar, was sich dadurch in unserem Alltag verändert hat. Es hat unser Leben als Familie neu geordnet.“

  • Familie K., MOJ Family Coaching mit ADHS Kind

    „Svjetlana begleitet unseren Toni seit etwa 6 Monaten – und unser Familienleben hat sich spürbar verändert.

    Vor allem die Kommunikation untereinander ist viel liebevoller geworden. Svjetlana sieht Toni wirklich. Sie übersetzt seine Art zu denken und zu fühlen – und erklärt uns, wie er Situationen wahrnimmt. Vieles hat er anders, falsch oder gar nicht verstanden, was früher zu viel Streit geführt hat.

    Heute weiß Toni: Regeln entstehen aus Liebe. Und wir als Eltern verstehen, dass er manche Dinge nicht so schnell oder so umsetzen kann, wie wir es erwarten – und dass er dafür einfach mehr Zeit braucht. Diese Ruhe zwischen uns ist neu. Und sie tut uns allen unglaublich gut.

  • Familie K. – MOJ Family Training

    „Svjetlana war ein einziges Mal bei uns. Nach ihrer Anleitung und dem gemeinsamen Plan trainieren wir seitdem zweimal pro Woche als Familie im Wohnzimmer.

    Wir wählen gemeinsam die Musik aus, lachen viel – und merken, wie uns dieses Ritual als Familie unglaublich näher zusammengebracht hat.

    Training ist bei uns kein Muss mehr, sondern gemeinsame Zeit. Danke, Svjetlana, für diese Verbindung.“

  • Familie S. – Ernährung & Alltag

    „Ich habe nie gern gekocht und hatte ständig ein schlechtes Gewissen deswegen.

    In vier Coaching-Sessions hat Svjetlana unseren Familienalltag so strukturiert, dass ich heute in 20 Minuten fertig bin.

    Unsere Kinder (16 und 10) sind eingebunden – Vorbereitung und Aufräumen sind klar verteilt.
    Wir kochen gemeinsam, ohne Stress.
    Ohne sie wüsste ich ehrlich nicht, wie wir das geschafft hätten.
    Sie ist Gold wert.“

  • Patchwork-Familie – Stiefmutter & Tochter (14 Jahre)

    „Ich bin Stiefmutter einer 14-jährigen Tochter. Pubertät – und ich als Stiefmutter… muss ich mehr sagen?

    Svjetlana hat uns zusammengebracht.
    Mein Mann und seine Tochter waren offen dafür – wir hatten über Freunde von ihr gehört. Schon nach einer einzigen Session wurde es spürbar besser.

    Heute sind wir immer noch bei ihr. Es ist nicht alles leicht – aber wir sind eine Familie geworden.

    Und wir freuen uns jede Woche auf unsere gemeinsame Online-Coaching-Session

Eine Familie (Vater, Mutter, Kind), die auf Yoga-Matten in einem Fitnessraum gemeinsam trainieren, auf der Seite liegend im Seitenstütz, sie sehen sehr motiviert aus und lächeln

Für wen ist MOJ Family Coaching geeignet?

MOJ Family richtet sich an Familien, die

  • wieder miteinander sprechen möchten.

  • Nähe statt Machtkämpfe suchen.

  • gesunde Routinen etablieren wollen.

  • Orientierung in herausfordernden Phasen brauchen.

MOJ Family Coaching kann kurzfristig oder begleitend genutzt werden.

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Ein 20-minütiges kostenloses Beratungsgespräch kann vorab gebucht werden – für Eltern und Jugendliche, um Ziele, Fragen und den richtigen Weg zu klären.

Buche dafür gerne direkt einen Termin über das folgende Buchungsformular.

Häufige Fragen

  • MOJ Family richtet sich an Familien mit Kindern oder Jugendlichen, die sich mehr Klarheit, Verbindung und Orientierung im Alltag wünschen.

    Besonders geeignet ist das Coaching für Familien in herausfordernden Phasen – zum Beispiel bei Pubertät, Konflikten, Überforderung oder Veränderungen im Familiensystem.

  • MOJ Family arbeitet ganzheitlich. Nicht nur über Gespräche, sondern über das Zusammenspiel von Kommunikation, Alltag, Routinen, Ernährung und gemeinsamer Zeit.

    Im Mittelpunkt steht nicht Bewertung, sondern Übersetzung und Verständnis zwischen Eltern und Kindern.

  • Nein. Je nach Thema kann das Coaching mit den Eltern, mit einzelnen Familienmitgliedern oder gemeinsam stattfinden.

    Der Umfang wird individuell abgestimmt – passend zur jeweiligen Familiensituation.

  • Ja – wenn es sinnvoll und gewünscht ist. Ich begegne Kindern und Jugendlichen auf Augenhöhe und nehme ihre Sichtweise ernst.

    Gleichzeitig werden Eltern begleitet, ihr Kind besser zu verstehen und sicher zu führen.

  • MOJ Family Coaching beginnt mit einem Analyse- und Orientierungsgespräch.
    Darauf aufbauend wird die Begleitung individuell gestaltet.

    Mögliche Inhalte sind:

    • Übersetzung zwischen Eltern und Kindern

    • Kommunikations- und Coaching-Impulse

    • Strukturierung des Familienalltags

    • Begleitung bei Konflikten oder Veränderungsprozessen

  • Die Dauer richtet sich nach Inhalt und Bedarf. In der Regel dauert eine Session 60 bis 90 Minuten.

  • MOJ Family Coaching ist online oder in München möglich. Auch hier wird individuell geschaut, was für die Familie gut umsetzbar ist.

  • Ja, ausdrücklich.
    MOJ Family berücksichtigt unterschiedliche Rollen, Erwartungen und Dynamiken und schafft einen Raum, in dem alle Perspektiven gesehen werden.

  • Ja.
    MOJ Family Coaching kann sowohl kurzfristig zur Klärung eines konkreten Themas als auch begleitend über einen längeren Zeitraum genutzt werden.

  • Der erste Schritt ist ein 20-minütiges kostenloses Beratungsgespräch.
    Für Eltern oder die Familie – zum Kennenlernen, Fragen klären und Orientierung finden.

    Viele Fragen sind bereits auf dieser Seite beantwortet. Über das Formular im unteren Bereich kann direkt ein Termin gebucht werden.