Moj Blog
Dieser Blog ist ein Raum für Wissen, Reflexion und Verbindung.
Hier teile ich meine Erfahrungen und mein fachliches Know-how aus über 27 Jahren Gesundheitsarbeit - fundiert, verständlich und mit dem Ziel, insbesondere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Energie und Selbstverständnis zu begleiten.
Detox, Heilfasten & Intervallfasten – was dein Körper wirklich braucht
Detox, Fasten und Intervallfasten sind überall präsent – doch was braucht dein Körper wirklich? In diesem Artikel erfährst du, wie Entgiftung tatsächlich funktioniert, wann Fasten sinnvoll ist und warum gerade Frauen einen individuellen, hormonfreundlichen Ansatz brauchen.