MOJ Blog
Wissen für deinen Körper ab 35
Hier erkläre ich, was in der Perimenopause und den Wechseljahren in deinem Körper passiert, und wie Ernährung, Bewegung und Mindset zusammenwirken. Damit du verstehst, statt nur Plänen zu folgen.
Detox, Heilfasten & Intervallfasten – was dein Körper wirklich braucht
Detox, Fasten und Intervallfasten sind überall präsent – doch was braucht dein Körper wirklich? In diesem Artikel erfährst du, wie Entgiftung tatsächlich funktioniert, wann Fasten sinnvoll ist und warum gerade Frauen einen individuellen, hormonfreundlichen Ansatz brauchen.