MOJ Blog
Wissen für deinen Körper ab 35
Hier erkläre ich, was in der Perimenopause und den Wechseljahren in deinem Körper passiert, und wie Ernährung, Bewegung und Mindset zusammenwirken. Damit du verstehst, statt nur Plänen zu folgen.
Was wissen wir eigentlich über unser Leitungswasser?
Wir lesen Zutatenlisten, achten auf Bio und nehmen Supplements — und drehen dann selbstverständlich den Hahn auf. Woher unser Leitungswasser kommt, was routinemäßig kontrolliert wird, wo Untersuchungslücken bestehen und wie du die Analyse deines eigenen Versorgers findest.
Menobauch: Warum der Bauch in den Wechseljahren wächst und was wirklich hilft
Es sitzt plötzlich alles in der Körpermitte, obwohl sich nichts geändert hat? Das hat einen Grund – und es ist nicht fehlende Disziplin.