Moj Blog
Dieser Blog ist ein Raum für Wissen, Reflexion und Verbindung.
Hier teile ich meine Erfahrungen und mein fachliches Know-how aus über 27 Jahren Gesundheitsarbeit - fundiert, verständlich und mit dem Ziel, insbesondere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Energie und Selbstverständnis zu begleiten.
Insulin & Blutzuckerspitzen – warum viele Frauen trotz Disziplin nicht abnehmen (Teil 2)
Viele Frauen essen wenig, trainieren regelmäßig – und nehmen trotzdem nicht ab. In Teil 2 der Zucker-Serie erfährst du, welche Rolle Insulin spielt, warum Blutzuckerspitzen die Fettverbrennung blockieren und weshalb der weibliche Körper darauf besonders sensibel reagiert.