Eine lachende Frau in Sportkleidung, die einen Brokkoli in die Luft hebt wie eine große Hantel.
Ein Teller mit verschiedenem Essen, darunter viel Gemüse, Orangenscheiben, Gurkenscheiben, ein grünes Dressing, Salat mit Radieschen und Granatapfelkernen, Sprossen und gebratene Hühnerbrust mit Sauce, serviert auf einem Holztisch.
Ein Mensch in grüner Yogahose macht eine Yoga-Pose auf einem weißen Boden, neben einem Holzschale mit Massagewerkzeugen.
Das Logo von MOJ Holistic Health, bestehend aus grobem weißen Schriftzug 'MOJ' auf schwarzem Hintergrund, mit dem Text 'Holistic Health' in einem Kreis um das 'J' herum.

Individuell · Alltagstauglich · Nachhaltig

Dein Teller, ohne Kalorienzählen

Ein Blick, und du weißt, ob die Aufteilung stimmt.

✓ 50 % Gemüse, 25 % Protein, 25 % gesunde Fette – mehr musst du dir nicht merken

✓ Funktioniert mit dem, was du ohnehin kochst. Keine Extra-Rezepte, keine Waage

✓ Entwickelt für Frauen ab 40, deren Körper auf das Alte nicht mehr reagiert

Gesunde Ernährungstabelle mit drei Sektionen: Gemüse, Proteine und Fette. Gemüse enthält Brokkoli, Gurken, Tomaten, Paprika, Rotkohl, Karotten, gekochte Samen und Lachs. Proteine umfassen Hühnchen, Lachs, Kichererbsen, Ei. Fette beinhalten Avocado, Nüsse, Samen und Olivenöl.