Masterclass 2
Perimenopause und Wechseljahre
Die Perimenopause beginnt oft Jahre vor der letzten Periode — bei vielen Frauen schon ab Mitte 30. Und sie kündigt sich selten deutlich an: Der Schlaf wird unruhiger, die Verdauung verändert sich, das Gewicht verteilt sich anders, die Stimmung schwankt.
In dieser Masterclass lernst du, diese Anzeichen zu erkennen und einzuordnen. Was hormonell passiert, warum dein Körper anders reagiert als früher, und was das für Ernährung, Bewegung und Regeneration bedeutet.
Nicht, damit du etwas dagegen tust. Sondern damit du verstehst, was gerade geschieht — und mit deinem Körper arbeiten kannst statt gegen ihn.
Bitte beachte: Diese Masterclass vermittelt Wissen und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden, Erkrankungen oder Fragen zu Hormontherapien sprich bitte mit deiner Ärztin oder Frauenärztin.